Een korte blog over waarom we pleasen en hoe kleine eerlijkheden je helpen om weer dichter bij jezelf te komen.
April 1, 2022
We kennen het allemaal: in een gesprek weten wat je eigenlijk wilt zeggen, maar toch kiezen voor de veilige optie.
Je glimlacht, knikt en past je aan. En achteraf voel je irritatie. Niet naar de ander, maar naar jezelf.
Pleasen voelt misschien vriendelijk en verstandig, maar ongemerkt lever je telkens een stukje van jezelf in.
Waarom pleasen je zelfvertrouwen ondermijnt
Veel jongvolwassenen hebben geleerd dat harmonie belangrijker is dan eerlijkheid.
Zinnen als:
- “Zeg dat maar niet zo direct”
- “Doe niet zo moeilijk”
blijven hangen.
Voor je het weet wordt aardig gevonden worden belangrijker dan jezelf zijn. En raak je steeds verder verwijderd van je eigen stem en behoeften.
De impact van pleasen op je mentale gezondheid
Pleasen lijkt onschuldig, maar heeft invloed op je mentale gezondheid.
Als je je voortdurend aanpast:
- is er weinig ruimte voor je eigen wensen en grenzen
- klopt wat je zegt niet meer met wat je voelt
- voel je minder verbinding met jezelf
Je bent aanwezig, maar niet als jezelf. En dat tast je zelfvertrouwen aan.
Stoppen met pleasen: zo begin je
Stoppen met pleasen begint met bewustwording.
Merk op wanneer je jezelf inhoudt en stel jezelf de vraag:
Wat wil ík eigenlijk zeggen?
Je hoeft niet in één keer alles te veranderen. Begin klein:
- wees eerlijk in dagelijkse situaties
- spreek je uit, ook als het spannend is
- oefen met duidelijk en respectvol communiceren
Eerlijk zijn hoeft niet hard te zijn. Je kunt warm en duidelijk tegelijk zijn.
Elke keer dat je kiest voor jezelf, groeit je zelfvertrouwen.
Persoonlijke groei begint met jezelf laten zien
Bij GoMind zien we dagelijks hoe persoonlijke groei begint bij jezelf durven laten zien.
In onze programma’s leren jongvolwassenen:
- grenzen stellen
- communiceren vanuit zelfvertrouwen
- vertrouwen op hun eigen stem
Dit gebeurt in een veilige omgeving waarin eerlijkheid mag bestaan, ook als dat spannend is.
Wil jij stoppen met pleasen en sterker in je schoenen staan?
Herken jij jezelf hierin?
Wil jij leren om je grenzen aan te geven en meer op jezelf te vertrouwen?
GoMind helpt jongvolwassenen in Amsterdam om te werken aan hun mentale gezondheid, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling.
Ontdek wat GoMind voor jou kan betekenen.
%20%C2%A9%20Les%20Adu-4.webp)
Ontdek inspirerende verhalen, tips en inzichten over mentale kracht en persoonlijke groei.
Van onzeker meisje naar rolmodel voor jongeren In een openhartig interview op Nieuws.nl vertelt Rachel Snip over haar weg van onzekerheid naar impact. Samen met haar zus Eurdice richtte ze Stichting Students Moving Forward op, waarmee ze jongeren helpt groeien in zelfbewustzijn, weerbaarheid en het maken van keuzes. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een missie: een toekomst waarin jongeren zich echt kunnen ontplooien.
In deze rubriek van Vivell delen betrokken vrijwilligers hun persoonlijke drijfveren en inzet voor de samenleving. Deze week staan Rachel en Euridice Snip centraal, oprichters van Stichting Students Moving Forward. Met hun stichting zetten zij zich in voor de ontwikkeling en kansen van jongeren. Daarbij worden zij ondersteund door Venzo, de verbindende kracht achter vrijwilligerswerk in Zuidoost.
Emmanuel (23), student in zijn laatste jaar van de zorgopleiding, deed mee aan GoMind Camp om te groeien in communicatie en doelgericht werken. Tijdens de cursus leerde hij omgaan met teleurstellingen, grenzen stellen en het belang van een positieve mindset. Het programma inspireerde hem om uit zijn comfortzone te stappen en bewuster keuzes te maken. Zijn boodschap: wil je groeien en je potentieel ontdekken, dan is GoMind Camp een kans die je moet grijpen.
Maak kennis met andere studenten.
%20%C2%A9%20Les%20Adu-79.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-14.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-57.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-43.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-34.webp)