Sennegay deelt hoe ze van perfectionisme naar zelfvertrouwen groeide en leerde dat fouten maken juist onderdeel is van persoonlijke ontwikkeling.
February 19, 2026
“Ik ben Sennegay, 26 jaar. In het dagelijks leven werk ik als schuldhulpverlener en studeer ik rechten aan de Open Universiteit.
Naast mijn werk en studie ben ik ook dochter, zus, tante en voor veel mensen een soort moederfiguur. In welke rol ik ook zit, één eigenschap komt altijd terug: ik help graag. Het geeft mij voldoening om anderen te ondersteunen.”
Perfectionisme en hoge verwachtingen van jezelf
“Ik ben kritisch en perfectionistisch naar mezelf. In mijn hoofd geldt: wat ik doe, moet goed zijn. Half werk leveren past niet bij mij.
Ik wil resultaat zien.
Maar naast die serieuze kant ben ik ook gewoon gezellig en hou ik van humor. Je kunt niet altijd alleen maar serieus zijn.”
Waarom ik koos voor persoonlijke groei bij GoMind Camp
“Ik besloot mee te doen aan GoMind Camp omdat ik toe was aan een uitdaging.
Ik wilde mezelf beter leren kennen:
- wat kan ik
- wat zijn mijn kwaliteiten
- hoe maak ik keuzes
- hoe durf ik meer
Tijdens het traject leerde ik dat fouten maken niet erg is. Het gaat erom wat je ermee doet. De keuzes die je maakt, bepalen jouw groei.”
Leren omgaan met fouten en focus
“Ik leerde dat je niet alleen op je doel moet focussen, maar ook op alles eromheen.
Vaak ben je zo bezig met het eindresultaat dat je vergeet te kijken naar de weg ernaartoe. Terwijl juist daar je groei zit.
Als je alleen maar bezig bent met het behalen van een doel, vergeet je te genieten van het proces.”
Mentale gezondheid, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling
“GoMind Camp heeft mij geholpen om:
- meer zelfvertrouwen te krijgen in mijn kwaliteiten
- duidelijker doelen te stellen
- meer van mezelf te houden
Ik heb geleerd dat groei betekent: vallen en opstaan.
Twee stappen vooruit en één stap terug is nog steeds vooruitgang.”
Blijven investeren in jezelf
“Ik blijf in mezelf investeren totdat ik mijn doelen bereik.
En wat ik heb geleerd, wil ik ook aan anderen meegeven:
Wees niet bang om fouten te maken.
Fouten zijn het bewijs dat je het probeert.”
Wil jij ook werken aan zelfvertrouwen en persoonlijke groei?
Herken jij jezelf in perfectionisme, twijfel of het gevoel dat je meer uit jezelf wilt halen?
GoMind helpt jongvolwassenen in Amsterdam om te werken aan hun mentale gezondheid, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling.
Ontdek wat GoMind Camp voor jou kan betekenen.
Ontdek inspirerende verhalen, tips en inzichten over mentale kracht en persoonlijke groei.
Van onzeker meisje naar rolmodel voor jongeren In een openhartig interview op Nieuws.nl vertelt Rachel Snip over haar weg van onzekerheid naar impact. Samen met haar zus Eurdice richtte ze Stichting Students Moving Forward op, waarmee ze jongeren helpt groeien in zelfbewustzijn, weerbaarheid en het maken van keuzes. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een missie: een toekomst waarin jongeren zich echt kunnen ontplooien.
In deze rubriek van Vivell delen betrokken vrijwilligers hun persoonlijke drijfveren en inzet voor de samenleving. Deze week staan Rachel en Euridice Snip centraal, oprichters van Stichting Students Moving Forward. Met hun stichting zetten zij zich in voor de ontwikkeling en kansen van jongeren. Daarbij worden zij ondersteund door Venzo, de verbindende kracht achter vrijwilligerswerk in Zuidoost.
Emmanuel (23), student in zijn laatste jaar van de zorgopleiding, deed mee aan GoMind Camp om te groeien in communicatie en doelgericht werken. Tijdens de cursus leerde hij omgaan met teleurstellingen, grenzen stellen en het belang van een positieve mindset. Het programma inspireerde hem om uit zijn comfortzone te stappen en bewuster keuzes te maken. Zijn boodschap: wil je groeien en je potentieel ontdekken, dan is GoMind Camp een kans die je moet grijpen.
Maak kennis met andere studenten.
%20%C2%A9%20Les%20Adu-79.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-14.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-57.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-43.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-34.webp)