In deze week Week van de Mentale Gezondheid van 1 tot en met 6 juni organiseren we samen met verschillende partners gratis activiteiten waar je makkelijk aan mee kunt doen.
May 6, 2026
In deze week organiseren we samen met verschillende partners gratis activiteiten waar je makkelijk aan mee kunt doen.
We vinden het belangrijk dat mensen zich goed voelen. Toch praten we daar niet altijd over. Met deze week willen we dat veranderen. We willen dat mensen elkaar ontmoeten, in beweging komen en met elkaar in gesprek gaan. Je kunt meedoen aan verschillende activiteiten, zoals een filmavond, sport, ademhalingsoefeningen en een bijeenkomst waar je anderen ontmoet.
Voor jongeren en jongvolwassenen die willen werken aan hun mentale gezondheid of nieuwe mensen willen ontmoeten.
Omdat een klein contactmoment al een groot verschil kan maken in hoe je je voelt.
We starten met het samen kijken van de film Echte Mannen Huilen Niet. In deze film zie je hoe (oud-)profvoetballers omgaan met mentale druk, verlies en onzekerheid, zowel op als buiten het veld. In Nederland hebben veel mannen hiermee te maken, maar er wordt nog weinig over gesproken, zeker in de voetbalwereld. Na de film is er een aftertalk, waarin we samen verder praten over het thema en ruimte is voor vragen en gesprek.
Locatie: BLENDN, Bijlmerdreef 1067
De ademwerk workshop van Umoyah helpt je om tot rust te komen en meer contact te maken met jezelf. Door middel van eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je hoe je spanning loslaat en je aandacht naar het hier en nu brengt. Tijdens de sessie is er ruimte om te ontspannen, te voelen wat er in je lichaam gebeurt en nieuwe energie op te doen. Het is een laagdrempelige manier om beter om te gaan met stress en meer balans te ervaren.
Locatie: UMOYAH, Bijlmerdreef 366c
De TMNE Run & Walk bij BLENDN is een laagdrempelige activiteit waarbij je samen met anderen gaat wandelen of hardlopen. Tijdens het bewegen is er ruimte om elkaar te ontmoeten en met elkaar in gesprek te gaan. Zo werk je op een ontspannen manier aan je lichamelijke én mentale gezondheid. Samen bewegen helpt om je hoofd leeg te maken, nieuwe energie te krijgen en contact te maken met anderen uit de wijk.
Locatie: BLENDN, Bijlmerdreef 1067
In een ontspannen sfeer ga je in een groep in gesprek over wat jou op dit moment bezighoudt. Samen staan we stil bij hoe jij voor jezelf zorgt in het dagelijks leven, wat jou energie geeft of juist kost en hoe je kunt groeien in zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling. Je doet mee op jouw manier: jij bepaalt wat je deelt, wat je meeneemt en wat je ermee doet.
Locatie: GoMind, Grubbehoeve 29
Meedoen is gratis. Meld je wel even aan, zodat we weten dat je komt.
Ontdek inspirerende verhalen, tips en inzichten over mentale kracht en persoonlijke groei.
Van onzeker meisje naar rolmodel voor jongeren In een openhartig interview op Nieuws.nl vertelt Rachel Snip over haar weg van onzekerheid naar impact. Samen met haar zus Eurdice richtte ze Stichting Students Moving Forward op, waarmee ze jongeren helpt groeien in zelfbewustzijn, weerbaarheid en het maken van keuzes. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een missie: een toekomst waarin jongeren zich echt kunnen ontplooien.
In deze rubriek van Vivell delen betrokken vrijwilligers hun persoonlijke drijfveren en inzet voor de samenleving. Deze week staan Rachel en Euridice Snip centraal, oprichters van Stichting Students Moving Forward. Met hun stichting zetten zij zich in voor de ontwikkeling en kansen van jongeren. Daarbij worden zij ondersteund door Venzo, de verbindende kracht achter vrijwilligerswerk in Zuidoost.
Emmanuel (23), student in zijn laatste jaar van de zorgopleiding, deed mee aan GoMind Camp om te groeien in communicatie en doelgericht werken. Tijdens de cursus leerde hij omgaan met teleurstellingen, grenzen stellen en het belang van een positieve mindset. Het programma inspireerde hem om uit zijn comfortzone te stappen en bewuster keuzes te maken. Zijn boodschap: wil je groeien en je potentieel ontdekken, dan is GoMind Camp een kans die je moet grijpen.
Maak kennis met andere jongvolwassenen.
%20%C2%A9%20Les%20Adu-79.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-14.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-57.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-43.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-34.webp)