In deze week Week van de Mentale Gezondheid van 1 tot en met 6 juni organiseren we samen met verschillende partners gratis activiteiten waar je makkelijk aan mee kunt doen.
May 6, 2026
In deze week organiseren we samen met verschillende partners gratis activiteiten waar je makkelijk aan mee kunt doen.
We vinden het belangrijk dat mensen zich goed voelen. Toch praten we daar niet altijd over. Met deze week willen we dat veranderen. We willen dat mensen elkaar ontmoeten, in beweging komen en met elkaar in gesprek gaan. Je kunt meedoen aan verschillende activiteiten, zoals een filmavond, sport, ademhalingsoefeningen en een bijeenkomst waar je anderen ontmoet.
Voor jongeren en jongvolwassenen die nieuwe mensen willen ontmoeten en inspiratie zoeken rondom mentale gezondheid.
Omdat een klein contactmoment al een groot verschil kan maken in hoe je je voelt.
We starten met het samen kijken van de documentaire Echte Mannen Huilen Niet. In deze film zie je hoe (oud-)profvoetballers omgaan met mentale druk, verlies en onzekerheid, zowel op als buiten het veld. In Nederland hebben veel mannen hiermee te maken, maar er wordt nog weinig over gesproken, zeker in de voetbalwereld. Na de documentaire is er een panelgesprek, waarin we samen verder praten over het thema en ruimte is voor vragen en gesprek. Wij zorgen voor lekkere snacks.
Locatie: BLENDN, Bijlmerdreef 1067
De ademwerk workshop van Umoyah helpt je om tot rust te komen en meer contact te maken met jezelf. Door middel van eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je hoe je spanning loslaat en je aandacht naar het hier en nu brengt. Tijdens de sessie is er ruimte om te ontspannen, te voelen wat er in je lichaam gebeurt en nieuwe energie op te doen. Het is een laagdrempelige manier om beter om te gaan met stress en meer balans te ervaren.
Locatie: UMOYAH, Bijlmerdreef 366c
De TMNE Run & Walk bij BLENDN is een laagdrempelige activiteit waarbij je samen met anderen gaat wandelen of hardlopen. Tijdens het bewegen is er ruimte om elkaar te ontmoeten en met elkaar in gesprek te gaan. Zo werk je op een ontspannen manier aan je lichamelijke én mentale gezondheid. Samen bewegen helpt om je hoofd leeg te maken, nieuwe energie te krijgen en contact te maken met anderen uit de wijk.
Locatie: BLENDN, Bijlmerdreef 1067
In een ontspannen sfeer ga je in een groep in gesprek over wat jou op dit moment bezighoudt. Samen staan we stil bij hoe jij voor jezelf zorgt in het dagelijks leven, wat jou energie geeft of juist kost en hoe je kunt groeien in zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling. Je doet mee op jouw manier: jij bepaalt wat je deelt, wat je meeneemt en wat je ermee doet.
Locatie: GoMind, Grubbehoeve 29
Meedoen is gratis. Meld je wel even aan, zodat we weten dat je komt.
Ontdek inspirerende verhalen, tips en inzichten over mentale kracht en persoonlijke groei.
Doelen stellen helpt je groeien. Volgens NLP geef je je brein richting wanneer je duidelijk formuleert wat je wilt bereiken. Je krijgt meer focus, ziet sneller kansen en maakt bewustere keuzes. Een krachtig doel is positief, concreet en verbonden aan wat jij echt belangrijk vindt.
Een avond die raakte. Tijdens Echte mannen huilen niet spraken we met Calvin Jong-a-Pin, Abigail van Loon, Augusto de Campos Neto en het publiek over mentale gezondheid, prestatiedruk en kwetsbaarheid. De belangrijkste boodschap: echte kracht zit niet in alles alleen dragen, maar in praten, voelen, hulp vragen en verbinding zoeken.
Ben je benieuwd of GoMind Camp bij jou past? We nodigen je graag uit om kennis te maken. Tijdens deze middag ontmoet je het team van GoMind, oud-deelnemers en andere jongvolwassenen die interesse hebben.
Maak kennis met andere jongvolwassenen.
%20%C2%A9%20Les%20Adu-79.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-14.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-57.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-43.webp)
%20%C2%A9%20Les%20Adu-34.webp)