Stoppen met pleasen: zo vind jij jouw eigen kracht

We kennen het allemaal: in een gesprek weten wat je eigenlijk wilt zeggen, maar kiezen voor de veilige optie. Je glimlacht, knikt, past je aan en achteraf voel je irritatie, niet naar de ander, maar naar jezelf. Pleasen voelt vriendelijk en verstandig, maar ongemerkt lever je telkens een stukje van jezelf in.

Veel van ons hebben geleerd dat harmonie belangrijker is dan eerlijkheid. Zinnen als “zeg dat maar niet zo direct” of “doe niet zo moeilijk” blijven hangen. Voor je het weet wordt aardig gevonden worden belangrijker dan jezelf zijn, en raak je langzaam los van je eigen stem.

Dat kost meer dan we vaak doorhebben. Als je je voortdurend aanpast, is er weinig ruimte voor je eigen wensen en grenzen. Wat je zegt klopt niet meer met wat je voelt. Je bent aanwezig, maar niet als jezelf en dat knaagt aan je zelfvertrouwen.

Pleasen afleren begint met opmerken wanneer je jezelf inhoudt. Op dat moment kun je jezelf afvragen: wat wil ík eigenlijk zeggen? Door in kleine, dagelijkse situaties eerlijk te oefenen, groeit je vertrouwen. Eerlijk zijn hoeft niet hard te zijn; je kunt warm en duidelijk tegelijk zijn. Elke keer dat je kiest voor jezelf, bouw je iets op.

Bij GoMind zien we hoe persoonlijke groei begint bij jezelf durven laten zien. In onze programma’s oefenen jongeren met communicatie, grenzen stellen en vertrouwen op hun eigen stem in een veilige omgeving waarin eerlijkheid mag bestaan, ook als dat soms spannend is.

‍